Gün: 16 Ocak 2007

Mustafa Şahin-ÇOCUKLARDA BESLENME

ÇOCUKLARDA BESLENME ***hayatınızda akılcı bir beslenme rejimi her zaman olmalı. kilo vermeyi ertelemeyin. eğer hızla kilo veremediyseniz, hayal kırıklığına uğramayın. keza çok çabuk kilo kaybederseniz, yeme alışkanlıklarınızı değiştirmeniz imkansız. herhangi bir tatlıyı yemeden veya bisküvi paketini açmadan önce kendinize sorun, “ben gerçekten aç mıyım” eğer cevabınız olumluysa, on dakika bekleyin […]